Comment décrocher son permis de conduire en 1 mois ?

Avoir son permis de conduire, c’est la mission après que vous avez réussi votre examen de code, la liberté est à portée de main. Hélas, il faut encore attendre quelque temps la route est longue jusqu’au fameux sésame le permis de conduire. Entre les heures de conduite, votre moniteur d’auto-école et ses règles, vous risquez de vous y perdre. Votre examen de permis auto approche à grands pas et vous voilà stressés, comme la veille d’un contrôle de physique. Pour vous aider à gérer vos craintes quant à votre futur examen du permis de conduire, voici des conseils pour réussir son permis du premier coup.

Même si tous vos amis ont leur permis de conduire  et que vous vous sentez comme la dernière de la bande à ne pas avoir votre permis de conduire. Si vous avez l’impression de repasser votre bac et vous menacez de partir aux îles de Galapagos si vous échouez votre examen du permis de conduire. Respirez et détendez-vous, pas de panique inutile d’en faire tout un drame, vous l’aurez votre permis de conduire.

Comment se préparer avant l’examen pour réussir son permis ?

  • Faite une cure de magnésium

Le magnésium est recommandé pour lutter contre le stress et la fatigue. Que ce soit pour passer l’examen de votre permis de conduire ou tout autre examen, faire une cure de magnésium vous sera très bénéfique.

  • Yoga app télécharger une application Yoga pour vous détendre
  • Sur l’app store ou Android il y a aujourd’hui, de plus en plus d’applications mobiles pour se détendre. L’avantage des applications mobile pour se détendre, c’est que si vous n’avez pas le temps de prendre des cours de yoga loin de votre domicile en semaine, vous pouvez prendre 15 à 20 minutes pour faire quelques exercices de Yoga où vous le voulez.

    Vous voulez avoir une bonne humeur et relaxé faite du sport, le sport libère des endorphines qui jouent un rôle sur votre forme générale et vous apaisent. Comme vous les conseilles du prof d’EPS n’avait peut-être pas tort, le sport, c’est la vie !
    Bombardez votre esprit des mantras positifs

Chaque jour, répétez-vous des citations positives pour vous aider à détresser. Regardez ce qui vous plaît et sevrez-vous des infos politique et de tout ce qui est stressant. Le fait de voir la vie du bon côté, va vous permettre de dédramatiser et d’appréhender mieux votre examen de permis. Yes you can !

  • Faite-vous faire un quizz par un ami

C’est moins sympa, mais vous allez-vous détendrez, on vous propose le quizz de la route. Pour ne pas vous sentir trop seule, demandez à vos amis d’y participer quand vous êtes ensemble. Demandez qu’il vous pose des questions au hasard devant le canapé, voilà un moyen ludique et convivial pour bien réviser votre examen de conduire. 

Comment se préparer à la veille du permis de conduire ?

  • Relisez une dernière fois vos fiches

Même si la plupart de ceux qui ont déjà le permis vous conseillent de ne pas voir l’examen de conduite comme un partielle, le principe est le même. Vous aurez deux questions pratiques concernant le véhicule. Ces questions d’examens de permis de conduire, sont issues du code de la route, il n’y a donc aucune raison pour que vous échouiez votre examen de conduite.

En revanche, attention au surmenage ne révisez pas trop vos questions, car vous risquez de vous emmêler les pinceaux. Le mieux, c’est de relire vos fiches juste avant d’aller au lit.

    • Si possible reprendre une ou deux heures de conduite avant l’examen 

Il serait essentiel de bien maîtriser le véhicule que vous aurez à conduire. Posez toutes les questions qui vous viennent à la tête (non, il n’y a pas de questions bêtes) à votre moniteur. Demandez-lui comment va se dérouler l’examen de conduite et s’il a un parcours que vous allez faire. Etc surtout ceux qui vous inquiète. 

 

 

Prenez note des recommandations du moniteur afin de ne pas reproduire d’erreurs le jour-J.

  • Eviter d’en parler à votre entourage de votre examen de conduite

Le fait de mettre au courant les amis et votre famille, va accroît votre stress. Gardez l’information pour vous, de cette manière, vous n’aurez de comptes à rendre à personne. Rire

  • Manger bien avant 

Ne vous couchez surtout pas le ventre vide. Pensez à privilégier des oméga 3 qui sont bons pour la mémoire. Le foie de morue, l’huile de colza, l’huile de lin, les graines de lin, le poisson, les fruits à coques dont les noix, les huilent de noix, de soja et de germe de blé, la viande d’animaux élevés en plein air tout riche en oméga-3. 

Hareng fumé 75 g ou 2 1/2 oz 1,72
Saumon de l’Atlantique 75 g ou 2 1/2 oz 1,70
Thon rouge 75 g ou 2 1/2 oz 1,13
Sardines 75 g ou 2 1/2 oz 1,11
Maquereau 75 g ou 2 1/2 oz 0,99
Truite arc-en-ciel 75 g ou 2 1/2 oz 0,93
  • Couchez-vous très tôt

Évitez de rester trop longtemps devant votre ordinateur et avoir une insomnie et se lever du mauvais pied. Endormie, vous serez moins efficace et vous perdrez tous vos réflexes. Conséquence pas de permis de conduire.

Comment gérer son stress le jour-J ?

  • Prenez un bon petit déjeuner avant d’aller à l’examen de conduite 

Allez à votre examen du permis de conduire en forme. Le fait d’avoir un ventre plein, vous donne de l’énergie et vous aidera à éviter des gargouillements. Vous ne voulez pas penser à un bon sandwich durant votre examen ? Alors mangez bien avant.

  • Sortez votre playlist : Ecouter votre meilleur musique choisissez quelque chose d’entraînante

Soyez motivez-vous comme vous pouvez et préparez votre playlist bonne humeur. Cela vous rendra plus cool le sourire et tout le monde sait, une personne souriante est toujours plus agréable qu’une autre qui fait la gueule et boudeuse. En revanche, Soyez toujours concentré et évitez de fredonner du happy pendant que vous conduisez, votre examinateur pourrait mal le prendre.

  • Mettez des chaussures plates à l’examen de conduite

Le choix des chaussures est primordial, évitez surtout es talons qui vous empêchent de sentir la pédale sous votre pied, résultat, vous appuyez soit trop fort, ne soit pas assez. L’inspecteur risque de penser que vous vous ne maîtrisez pas encore ou que vous privilégiez votre style vestimentaire à votre conduite. On ne vous dit pas de mettre des baskets, mais une paire de ballerines pour les filles ou de mocassins est vivement recommandée.

  • L’iPhone en mode avions éteindre votre portable

Le smartphone est un facteur de déconcentration non-négligeable. Le fait de voir des notifications des messages, fermer votre téléphone même pas en mode vibreur… Vous empêchez de vous focaliser sur la conduite. Un conseil, éteignez-le votre mobile et glissez-le dans votre sac à main, de façon à ne pas l’avoir en évidence. Pour certains examinateurs, cela est perçu comme une faute éliminatoire (surtout si vous y jetez un œil). Donc prudence.

  • Ne contredisez jamais votre examinateur et soyez poli et courtois 

Peu importe que l’examinateur soit froid et pas sympa, voire même désagréable, vous ne devez en aucun cas le contredire. Pourquoi ? Parce que lui a son permis et pas vous (oui, la vie est injuste). S’il vous énerve et vous tape sur les nerfs, souriez, respirez et écoutez toutes ses indications. Dites-vous que ce n’est qu’un mauvais moment à passer.

L’échec n’est pas une fatalité, cela ne signifie pas que vous êtes nulle ou inapte à la conduite, simplement que vous devez encore travailler et réessayer. Et surtout, dédramatisez !

Aller foncez et que la force du volant soit avec vous !

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